打遍天下无敌手！
牧枫砸了砸嘴，这么牛逼的称号，就算是他现在真有这样的实力，也不想这么吹嘘自己。
俗话说得好，文无第一，武无第二，任凭哪个练武之人把这个称号挂在自己头上，都会受到无休止的挑战，想当天下第一，那就得有镇压天下高手的实力！
由此可见，这个神拳李的功夫肯定极强，否则也不会让山西李家壮大到今天这个地步。
“内家拳三大拳术，我倒是听说过，是不是形意、太极和八卦？”
牧枫有些好奇地问道，“这些功夫好像都是养身的吧？我看公园里好多老大爷都在打太极和八卦，至于形意拳却是很少见人练，不知道是什么路数。”
方云仙哭笑不得地望着牧枫，刚才心里那阵悲痛也被冲淡了不少，这些话要是被崆峒的人听到，估计能集体气到吐血身亡。
要说牧枫是外行吧，偏偏牧枫已经将咏春练到了大成之境，就连咏春的不传之秘八斩刀都练到了登峰造极的境界，这样的人要是还算外行的话，恐怕古武圈真正的内行也是没剩几个了。
但要说牧枫是个内行，牧枫对古武圈的事情又懂不了多少，连内家拳真正的威名都没听说过，只是在公园里见过老大爷打太极，说出去简直能笑死人。
“干嘛这么看着我？”
牧枫耸了耸肩，“格斗技击的最终目的，不就是为了击倒对手么？只要能达到这个目的，管他练的是什么功夫，这些内家拳练了难道还能上天？”
“我现在真的很好奇，你师傅到底是谁，居然能教出你这么个怪胎来，功夫已经练到了最上乘的境界，居然连这些基础知识都不懂。”
方云仙无奈地摇了摇头，“今天我就给你好好恶补一下，你和北青堂之间的事情可没这么容易了结，多知道一些东西，以后应对起来也更容易。”
华夏古武在分类上，一直都存在“内、外”两家的说法，自古拳谚就有云：“内练一口气，外练筋骨皮。”
这简单的两句话，几乎已经诠释了内家拳和外家拳的最大区别，尽管这样的阐述可能有些以偏概全，但却实实在在地道出了两大拳术流派在练习中的不同路径。
区别于外家拳形势上的刚猛，内家拳更注重以静制动、后发制人和以气驭劲的宗旨，当然，真要严格区分起来，其实任何拳术都没有严格意义的内、外之分，两者都有刚有柔，也都有仿生象形，只是大家的立意出发点不同而已。
三大内家拳术的起源，要从清代以后说起，尤其到了民国时期，民间流传中将太极、形意和八卦这三大主流拳术称为内家拳，除此以外所有的拳种都称为外家拳。
之所以会这样，是因为当时正值乱世，以三大内家拳术为代表的宗师辈出，不光是对外迎头痛击敌人，对内也带动了其他拳术的发展，正是在这种时代背景下，三大内家拳术才确认了其不可超越的崇高地位，直到今天为止，依旧是华夏难以撼动的正宗传承。
如果说华夏古武在全球的地位是由功夫巨星李小龙所奠定，通过大量的电影拍摄，让华夏古武的威名远播，那么内家拳在华夏的无上地位，则是由一位位内家拳宗师亲手打出来的！
功夫都是杀人技，这一点无可辩驳，只为了强身健体的功夫根本不存在，练武的最初目的就是以最快的速度击倒对手，强身健体只不过是在练习过程产生的效果之一而已。
越是杀伤力大的功夫，练起来也越伤身，典型之一便是泰拳，年轻时的泰拳手，攻击力之强有目共睹，但是一旦过了巅峰期，长期超负荷锻炼的弊端就开始显现，各种毛病上身之后，身体可能还不如一个普通人。
就是华夏也有许多这样的功夫，只为了追求强大的杀伤力，从而忽略了对身体的保养，但是内家拳却打破了这种定势，将养身和功夫结合到一起，使人在拥有强大搏击能力的同时，还能将身体的巅峰状态长久地保持下去。
这一点看似没什么用处，却是内家拳宗师辈出的真正奥秘，有铁肢佛之称的形意拳宗师尚云祥老先生就曾言：“我若再有30年阳寿，就再打30年刚劲！”
年轻拳师发力刚猛，这并没有什么稀奇的地方，因为身体正值最强壮的时候，用足够的气力来支撑发劲，但是拳师一旦到了老年，受限于自然衰老等不可抗拒的因素，不能打的情况几乎比比皆是。
而内家拳大成的宗师们就不同了，由于练习时对身体保养得当，就算人到了老年之时，依旧拥有强大的爆发力。
当然，真要和年轻时候想比，这种状态肯定会出现一定程度的下滑，可是比起其他拳术流派的宗师，内家拳宗师的情况却是要好得多。
这些年老之时还能刚猛发劲的内家拳宗师，在教授徒弟方面占据了大量优势，一辈子带出的徒弟数不胜数，这也是内家拳开枝散叶，成为华夏拳术之尊的根本原因。
单单只是以格斗能力而言，强大的拳术比比皆是，不管是牧枫练习的咏春，还是方云仙家传的八极拳，练到炉火纯青的地步，格斗能力都非常强悍，真要比个高低，也只能看使用这门拳术的人是谁了。
撇开格斗能力不谈，在养身这一方面，内家拳几乎无出其右，正因为如此，公园里才会随处可见打太极的大爷大妈。
任何一种能够广泛流传的东西，就算它看起来再简单，都一定有其道理所在。
在方云仙的娓娓讲述中，牧枫总算是对内家拳以及华夏各流派的古武有了一定的了解，当年蝰蛇传授他格斗技巧的时候，一开始也没告诉他这是咏春拳，是在他练到大成之后，才随口说了一句：“如果有人问起你，你就说你练得是咏春。”
“千万不要小看内家拳，人类身体能够爆发的潜能非常大，虽然你现在的功夫已经很厉害了，但是遇到厉害的内家拳高手，谁输谁赢还真的不一定！”
方云仙看着牧枫认真地叮嘱道，这次和崆峒结下了梁子，当中又有她出面，牵涉的多方势力已经是相当之广，山西李家作为北青堂最大的分支势力之一，插手此事的可能性极高。
不过对于方云仙的郑重提醒，牧枫却只是轻声一笑，不置可否地点了点头。
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