第二天中午，吃过午饭后，侍奉部集中在网球场。
穿着运动服的彩加已经等在那里了。
昨天八幡已经说过，他有自己的计划，雪乃只需要按照自己的想法去做就可以。因此，雪乃毫不犹豫的采用了她的方式——地狱特训计划！
彩加在放学后还有网球社的练习，所以特训计划就被安排在了午休时间。
“久等了，小彩！”
看到站在网球场入口处的彩加，结衣立刻挥手打招呼。
“我也是刚到！”
彩加微微一笑，说出了男女约会时的惯例台词。
中午的太阳虽然耀眼，但彩加的笑容明显要比阳光灿烂多了。
但是，现在的八幡已经不会为彩加而心动，因为在他身边站着一位足以令地球进入冰河时代的女生。
雪乃停下，上下打量了一下彩加。
“你准备得挺充分的嘛！”
确实，明明是午休时间，彩加却换上了运动服，证明他对这件事确实非常认真。
雪乃对这份认真的态度非常认可，点点头，对八幡和由比滨说道。
“你们也去换上运动服吧！”
“我们也要（2）？”
八幡和结衣指着自己。
“当然了，一个人训练太单调，很容易就厌倦的。”
雪乃面无表情的解释道，眼睛微微上挑。
“而且八幡你的网球技术不是很好吗？之后还要跟户冢同学对打，这样才能更加有效的提升他的实力。”
有理有据的论点，让八幡和由比滨根本无从反驳，只能老老实实的换上了运动服。
总武高校二年级的运动服是莫名其妙的荧光蓝色，看上去异常刺眼。这种俗气的配色，导致运动服在学生中广受恶评。除了上体育课和参加社团活动之外，基本上没有人会穿。
如果不是在人很少的操场，哪怕有雪乃的监督，八幡也绝对不会穿这种衣服的。
不仅是丢脸，还因为大家都穿着制服，就你穿着运动服，会变得非常显眼。
八幡讨厌引人注目，感觉就好像动物园里的猴子。
“那么，首先该怎么做？雪之下教练！”
听着八幡打趣的称呼，雪乃微微一笑。
“首先是基础能力，户冢同学一看就缺乏肌肉的力量。肱二头肌、三角肌、胸肌、腹肌、腹外斜肌、背肌、大腿肌——为了锻炼这些对于网球来说最重要的肌肉，俯卧撑是最好的办法。总之，先试着练到快要死的程度吧！”
“哇，小雪好聪明……咦？”
听到雪乃一下子说出那么多专业名字而敬佩不已的结衣，过了几秒钟才反应过来。
“练到快死的程度！”
“当然了！肌肉受损后会自我修复，每次修复都能构建出比以前更强的肌肉纤维，这就是所谓的超恢复了。换言之，只要练到快死的程度，恢复后就能将力量提升一大截！”
雪乃又一下子说出一大串专业知识和名词，即使是拥有过目不忘能力的八幡都不清楚这些事情。
但是，从生物学角度来解释的话，这番话确实很有道理。
“这只是理论，真正能够做到的人世界上没有几个吧。”
八幡提醒道，面对认真的彩加，雪乃似乎有些过于较真了。
不过锻炼肌肉力量确实是个不错的建议，彩加之所以那么可爱，不就是因为外表太过柔弱吗。
“当然不是要求他立刻长出肌肉，那是不可能的。但这种训练对提升基础代谢率很有效，一个人的力量有多大并不是根据肌肉的多少来判断，而是对肌肉的利用效率。相同的肌肉，没有经过系统锻炼的人可以利用百分之十，而经过锻炼的人，则可以达到百分之二十，百分之三十，甚至是百分之五十。”
“什么意思？”
结衣一脸迷糊的戳了戳八幡的腰，八幡解释道。
“简单的说就是让身体适应运动。基础代谢率上升了的话，卡路里的消耗也会容易得多，提高能量的转换和利用效率。”
曾经八幡就利用这个理论，结合自己的特殊能力参加一次试吃比赛，不但免费大吃了一顿，还获得了不菲的奖金。
只不过，那次比赛后他就被那家店纳入了黑名单，真是小气鬼。
但结衣完全会错了意思，眼睛闪耀着光芒。
“你是说会消耗卡路里？”
“是啊，呼吸和消化也会消耗卡路里，所以极端的说人只要活着，就在不停的消耗卡路里！”
旁边的雪乃猜到了结衣的心思，笑着证实道。
果然，受到刺激的结衣用力握紧拳头，高高举起喊道。
“那么要加油了！”
“喂，这样欺骗结衣好吗？”
八幡走到雪乃身边，附耳说道。
雪乃嘴角瞥了瞥。
“没什么不好的，反正也没坏处！”
话是这样说，可是……
八幡看了看兴奋的结衣，又看了看跃跃欲试的彩加，轻声叹了口气。
算了，我不管了。
彩加掏出钥匙打开了网球场的门，一边解释道。
“我以网球社的名义从学校那里借来了这个球场，所以只要是课外时间，都可以在这里进行练习。”
“准备得果然很充分呢！”
八幡重复了一遍刚才雪乃的话，走进了网球场。
说起来，这还是他除了体育课之外第一次踏入网球场，没有其他学生，感觉好像包场了一样，有一种奇妙的满足感。
“嘛，毕竟是我拜托你们帮忙的，当然要准备得充分一点！”
彩加回头露齿一笑，脸蛋因为害羞而泛着可爱的红晕。
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